Les personnes qui traitaient les émotions de cette façon étaient plus heureuses et moins susceptibles d'être déprimées.
Les personnes qui se permettent de ressentir des émotions négatives sont plus heureuses et moins déprimées, selon de nouvelles recherches.
Ressentir des émotions comme la colère et la haine aux moments appropriés est lié à une plus grande satisfaction à l'égard de la vie.
Il s'agit de la première étude de ce type à trouver ce lien entre le bonheur et les émotions négatives.
Cela a du sens étant donné que les émotions positives n’ont pas toujours de «bons» résultats et que les émotions négatives n’ont pas nécessairement de «mauvais» résultats.
Par exemple, l'amour pourrait obliger une personne à rester avec un partenaire violent.
La colère pourrait aider cette personne à quitter la relation violente.
Le Dr Maya Tamir, premier auteur de l'étude, a déclaré:
Le bonheur, c'est plus que ressentir du plaisir et éviter la douleur.
Le bonheur consiste à vivre des expériences significatives et évaluables, y compris des émotions que vous pensez être les bonnes à vivre.
Toutes les émotions peuvent être positives dans certains contextes et négatives dans d'autres, qu'elles soient agréables ou désagréables.
En général, les gens voulaient naturellement ressentir plus d'émotions positives et moins d'émotions négatives.
Environ une personne sur dix, pensait-elle, a déclaré avoir éprouvé trop d'amour et d'empathie.
Un autre sur dix a déclaré qu'il voulait ressentir des émotions plus désagréables comme la haine ou la colère.
Le Dr Tamir a déclaré:
Les gens veulent se sentir très bien tout le temps dans les cultures occidentales, en particulier aux États-Unis.
Même s'ils se sentent bien la plupart du temps, ils peuvent toujours penser qu'ils devraient se sentir encore mieux, ce qui pourrait les rendre moins heureux dans l'ensemble.
Les résultats proviennent d'enquêtes auprès de 2 324 étudiants aux États-Unis, au Brésil, en Chine, en Allemagne, au Ghana, en Israël, en Pologne et à Singapour.
Ils ont été interrogés sur les émotions qu'ils ressentaient réellement et sur ceux qu'ils voulaient ressentir.
L'étude a été publiée dans le Journal of Experimental Psychology: General.
(Tamir et al., 2017)
