Cette fois, je voudrais présenter une étude qui améliore la gentillesse des personnes qui continuent à méditer.
Meditation_Increases_Compassionate_Response_to_Suffering
Selon les résultats de cette étude, ceux qui poursuivaient la méditation pendant 8 semaines avaient trois fois plus de chances de céder leur place à une grand-mère avec une canne que ceux qui ne le faisaient pas.
Il y a eu beaucoup de recherches jusqu'à présent que la méditation a pour effet de soulager le stress et d'attirer l'attention. Dans cette étude, nous avons constaté que la méditation avait pour effet d’améliorer non seulement ces effets, mais également la personnalité.
Pourquoi ne faites-vous pas de la méditation une habitude?
