Conclusion
Il s'avère que les câlins peuvent aider à soulager la maladie, le stress et la dépression.
Dans l'étude présentée ici, une expérience très audacieuse a été menée pour tester les effets des câlins.Les sujets ont été intentionnellement exposés au virus du rhume (cela a été fait avec le consentement du sujet, bien sûr).Les résultats ont confirmé que les câlins ont pour effet d'empêcher les gens de tomber malades et de réduire leurs symptômes même lorsqu'ils tombent malades.
Conseils pour pratiquer cette technique
L'équipe de recherche a choisi le câlin comme sujet de leur étude car c'est un signe typique d'avoir une relation plus intime avec une autre personne.La clé ici est donc de savoir si vous avez ou non une relation étroite avec quelqu'un.Une personne intime, par exemple, est quelqu'un qui peut vous aider lorsque vous avez des problèmes.Le fait d'avoir ces personnes autour de vous vous donne la tranquillité d'esprit sans ressentir la solitude, ce qui conduit à une amélioration de l'immunité.En outre, si vous essayez quelque chose de nouveau, vous obtiendrez de meilleurs résultats si vous savez à l'avance à qui vous demanderez de l'aide en cas de problème, par exemple .
Essayez toujours de vous comporter de manière à avoir de nombreuses relations de ce type.
Introduction de la recherche
| Support de publication | the Association for Psychological Science |
|---|---|
| Année de publication de l'étude | 2014 |
| Source de devis | Cohen et al., 2014 |
Méthode de recherche
En général, les éléments suivants sont connus.
- Les personnes qui sont en conflit avec d'autres depuis un certain temps sont moins capables de lutter contre le virus du rhume.
- Les personnes qui ont des personnes pour les aider en cas de difficulté sont relativement plus résistantes au stress mental comme la dépression et l'anxiété.
Ainsi, pour voir si elles pouvaient être scientifiquement prouvées, les chercheurs ont mené une expérience sous deux angles:.
- Que le fait de reconnaître que vous avez quelqu'un pour vous soutenir améliore votre immunité.
- Si les câlins peuvent renforcer votre immunité.
La procédure pour l'expérience est la suivante.
- L'étude a interrogé 404 adultes en bonne santé sur la fréquence à laquelle ils obtiennent de l'aide des autres, la fréquence de leurs câlins et la fréquence de leurs conflits avec les autres.
- Les participants ont ensuite été exposés au virus du rhume dans le laboratoire (les participants ont accepté l'expérience pour 1000 $).
- Les participants ont été mis en quarantaine pour déterminer s'ils avaient un rhume et la gravité de leurs symptômes.
Résultat de recherche
Il s'avère que les personnes qui se font beaucoup de câlins ou qui se sentent très soutenues par la société sont moins susceptibles de contracter un rhume en premier lieu. De plus, ces personnes présentaient de légers symptômes même si elles avaient attrapé le froid.
Mon avis sur cette recherche
Cette fois, j'ai présenté une étude qui montre qu'avoir quelqu'un pour vous donner des câlins ou des soutiens sociaux peut vous aider à devenir plus résistant à la douleur et au stress.En fait, vous pouvez non seulement le prendre à quelqu'un, mais vous pouvez également le donner à quelqu'un. t révéler si les effets immunes des câlins sont causés par l'acte lui-même ou par de telles relations.Mais de toute façon, il est certain que ceux qui reçoivent beaucoup de câlins auront une meilleure immunité.Veuillez donner beaucoup de câlins et de soutiens sociaux à ceux qui vous entourent .
