Les HDL ont pour effet de prévenir l'artériosclérose.
Pour augmenter ce nombre, il vous sera généralement conseillé de «faire de l'exercice régulièrement», «des repas équilibrés», «maigres».
Cependant, il existe une autre méthode qui est étonnamment inconnue.
Cette fois je vais le présenter.
Le moyen le plus facile d'augmenter le bon cholestérol est de boire de l'alcool.
Voici des exemples de recherches qui appuient ceci:
Effet du vin rouge sur le cholestérol
Il semble que l'éthanol contenu dans le saké ait pour effet d'augmenter la valeur de HDL.
Cela empêche l'artériosclérose.
Selon les expériences, les HDL ont augmenté de 4,4% pour un verre de bière et de 17% pour le vin rouge d’une demi-bouteille.
C'est pourquoi les personnes préoccupées par le taux de cholestérol devraient boire modérément et augmenter le bon cholestérol.
À propos, si vous buvez de l'alcool avec du poisson, les dommages au foie vont augmenter.
Par conséquent, il est préférable de manger des plats de viande autant que possible en buvant de l'alcool. Faites attention.