La thérapie cognitivo-comportementale peut traiter l’inflammation chronique(University of California et al.,2020)

Habitudes

Objectif et contexte de l'étude

Les personnes qui souffrent d'une inflammation chronique reçoivent généralement des médicaments.
Cependant, la pharmacothérapie est coûteuse et peut entraîner des effets secondaires.
C'est pourquoi les chercheurs ont décidé d'examiner le traitement de l'inflammation chronique par la psychothérapie dans cette étude.
Plus précisément, l'étude a été menée selon les deux perspectives suivantes.

  • La psychothérapie peut-elle affecter le système immunitaire ?
  • Dans la mesure du possible, quelle méthode a l'effet le plus bénéfique à long terme,

L'inflammation dans le corps n'est pas seulement due à des habitudes alimentaires malsaines et au manque d'exercice.
Le stress psychologique est une autre cause majeure.
Les chercheurs ont donc émis l'hypothèse que la psychothérapie pourrait également aider à lutter contre l'inflammation dans le corps.

Méthodes de recherche

Type d'étudeUne revue systématique et une méta-analyse des essais cliniques randomisés
L'objet de la méta-analyse56 essais cliniques réalisés dans le passé.
Nombre total d'échantillons4060 personnes
La crédibilité de l'étudeTrès élevé

Résultats de la recherche

Les résultats de la recherche sont les suivants.

  • Fondamentalement, toute psychothérapie améliore le système immunitaire de l'organisme.
  • Par rapport à ceux qui n'ont pas reçu de psychothérapie, la psychothérapie a amélioré le système immunitaire de 14,7 % et réduit l'emballement du système immunitaire de 18,0 % .
  • La psychothérapie la plus efficace est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
  • La thérapie cognitivo-comportementale se distingue particulièrement par sa capacité à réduire les cytokines inflammatoires.
  • L'effet de la TCC sur le système immunitaire dure au moins six mois après le traitement.

Considération

Les cytokines inflammatoires sont essentielles pour la réparation du corps humain.
Cependant, des niveaux constamment élevés de cytokines inflammatoires augmentent le risque de maladie cardiaque, de cancer et de maladie d'Alzheimer.
Ainsi, la TCC peut également réduire le risque de maladie cardiaque, de cancer et de maladie d'Alzheimer.

L'étude a montré que la psychothérapie peut non seulement améliorer notre santé mentale, mais aussi avoir un impact positif sur notre corps.
Si vous souffrez d'une inflammation chronique ou d'autres problèmes du système immunitaire, le CBT peut également valoir la peine d'être essayé.

Référence

Document de référenceGrant et al., 2020
AffiliationsUniversity of California, Davis et al.
JournalJAMA Psychiatry