Objectif et contexte de l'étude
Les personnes qui souffrent d'une inflammation chronique reçoivent généralement des médicaments.
Cependant, la pharmacothérapie est coûteuse et peut entraîner des effets secondaires.
C'est pourquoi les chercheurs ont décidé d'examiner le traitement de l'inflammation chronique par la psychothérapie dans cette étude.
Plus précisément, l'étude a été menée selon les deux perspectives suivantes.
- La psychothérapie peut-elle affecter le système immunitaire ?
- Dans la mesure du possible, quelle méthode a l'effet le plus bénéfique à long terme,
L'inflammation dans le corps n'est pas seulement due à des habitudes alimentaires malsaines et au manque d'exercice.
Le stress psychologique est une autre cause majeure.
Les chercheurs ont donc émis l'hypothèse que la psychothérapie pourrait également aider à lutter contre l'inflammation dans le corps.
Méthodes de recherche
| Type d'étude | Une revue systématique et une méta-analyse des essais cliniques randomisés |
|---|---|
| L'objet de la méta-analyse | 56 essais cliniques réalisés dans le passé. |
| Nombre total d'échantillons | 4060 personnes |
| La crédibilité de l'étude | Très élevé |
Résultats de la recherche
Les résultats de la recherche sont les suivants.
- Fondamentalement, toute psychothérapie améliore le système immunitaire de l'organisme.
- Par rapport à ceux qui n'ont pas reçu de psychothérapie, la psychothérapie a amélioré le système immunitaire de 14,7 % et réduit l'emballement du système immunitaire de 18,0 % .
- La psychothérapie la plus efficace est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
- La thérapie cognitivo-comportementale se distingue particulièrement par sa capacité à réduire les cytokines inflammatoires.
- L'effet de la TCC sur le système immunitaire dure au moins six mois après le traitement.
Considération
Les cytokines inflammatoires sont essentielles pour la réparation du corps humain.
Cependant, des niveaux constamment élevés de cytokines inflammatoires augmentent le risque de maladie cardiaque, de cancer et de maladie d'Alzheimer.
Ainsi, la TCC peut également réduire le risque de maladie cardiaque, de cancer et de maladie d'Alzheimer.
L'étude a montré que la psychothérapie peut non seulement améliorer notre santé mentale, mais aussi avoir un impact positif sur notre corps.
Si vous souffrez d'une inflammation chronique ou d'autres problèmes du système immunitaire, le CBT peut également valoir la peine d'être essayé.
Référence
| Document de référence | Grant et al., 2020 |
|---|---|
| Affiliations | University of California, Davis et al. |
| Journal | JAMA Psychiatry |