RégimeBoire de l’alcool peut facilement augmenter le HDL
Les HDL ont pour effet de prévenir l'artériosclérose.Pour augmenter ce nombre, il vous sera généralement conseillé d...
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RégimeSi vous prenez le temps de préparer les repas, vous vous sentirez mieux
Je voudrais présenter la recherche selon laquelle «plus vous passez de temps à préparer des repas, plus la nourriture es...
RégimeLe travail debout est aussi efficace que 10 marathons par an
Selon l'article ci-dessous, travailler 3 à 4 heures par jour semble être au même niveau d'activité que 10 marath...
HabitudesComment contrôler les impulsions en 1 seconde
Dans le passé, nous avions expliqué que la viande et le fromage fondus ne sont pas bons pour la santé.Cependant, je veux...
RégimeL’exercice peut vous aider à ne pas avoir faim
Je fais de l'exercice dès que je me lève le matin.Si vous suivez un régime, nous vous recommandons de vous lever le ...
RégimeSi vous mangez le dos droit, vous perdrez du poids
Il est bien connu que la posture humaine a une grande influence sur le mental.Comme mentionné ci-dessous, TED est devenu...
Renforcement mentalLa pensée positive peut ne pas fonctionner pour les Asiatiques
On dit souvent que la pensée positive améliore la dépression, mais des recherches ont montré que cela ne fonctionnait pa...
Renforcement mentalProuvé scientifiquement que vous pouvez être vraiment chanceux si vous pensez avoir de la chance
On m'a présenté un article intéressant sur "avoir de la chance si l'on croit aux effets des objets chanceux".Le ...
RégimeBoissons alcoolisées moins nocives pour la santé
J'ai toujours aimé le saké et quand je commence à boire, je bois beaucoup.Par contre, je fais un régime paréo qui re...
RégimeSi vous choisissez un seul supplément à prendre, il devrait s’agir de fibres alimentaires.
Il existe de nombreux compléments alimentaires sur le marché.Il existe de nombreux types de combustion des graisses et d...