Ambition

[5 minutes de formation facile] Abaisse la pression artérielle et améliore les performances cognitives et physiques(FASB Journal, 2019)

ConclusionCinq minutes d'entraînement musculaire respiratoire ont eu les effets suivants.Réduit le risque de crise c...

L’écoute pendant le sommeil est efficace pour l’apprentissage des langues(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)

ConclusionL'écoute des mots nouvellement appris pendant le sommeil s'est avérée efficace.Cependant, il y a des c...

Méthode d'apprentissage

Un signe mental de carence en vitamine D

Plus d'un milliard de personnes dans le monde souffrent d'une carence en vitamine D.Des difficultés de mémoire e...

Méthode d'apprentissage

Un signe mental de carence en vitamine D

Plus d'un milliard de personnes dans le monde souffrent d'une carence en vitamine D.Des difficultés de mémoire e...

Méthode d'apprentissage

Un signe mental de carence en vitamine D

Plus d'un milliard de personnes dans le monde souffrent d'une carence en vitamine D.Des difficultés de mémoire e...

Méthode d'apprentissage

1 heure de cette thérapie a guéri 73% des insomniaques

Guérir l'insomnie avec aussi peu que 60 minutes de thérapie est possible, révèle la recherche.Les trois quarts des p...

5 points pour éviter de gaspiller votre vie avec une pensée positive

introductionJ'ai lu le livre suivant d'Oliver Burkeman.Ce livre nie la pensée positive, souvent mal comprise, ba...

Un régime alimentaire faible en sucre peut améliorer votre mémoire

introductionAvez-vous déjà voulu améliorer votre mémoire?Cette fois-ci, nous allons présenter une étude qui améliore la ...

L’exercice léger est efficace pour établir la mémoire à long terme

introductionComme je l'ai déjà mentionné, faire de l'exercice n'est pas seulement bon pour votre santé, mais...

Celui qui donne généreusement réussit

introductionJ'ai lu le livre suivant d'Adam Grant:C'était aussi amusant que cela devait l'être.Cette foi...

1 234

Copied title and URL