L'apprentissage de ces deux compétences aidera votre relation à durer.
Le pardon est une compétence vitale pour améliorer les relations, conclut de nouvelles recherches.
L'autre renforce les relations par la pensée positive et le comportement, ensemble ou individuellement.
Cela comprend parler de la relation de manière positive et faire des activités amusantes ensemble.
L'apprentissage de ces compétences – le pardon et l'amélioration de la relation – aidera le partenariat à durer.
La gestion des conflits se fait souvent lorsque la relation est menacée, a expliqué le Dr Brian Ogolsky, premier auteur de l'étude:
Les menaces à la relation viennent de toutes sortes d'endroits différents.
Généralement, il existe de nombreuses menaces au début des relations qui peuvent causer des problèmes, mais cela ne veut pas dire que celles-ci disparaissent plus tard.
Nous savons que les couples trichent à long terme, les gens se retrouvent dans de nouveaux lieux de travail et dans de nouvelles situations où des partenaires alternatifs possibles se présentent, des conflits surgissent ou un manque de volonté de sacrifier du temps pour que votre partenaire émerge.
La clé est le pardon, a déclaré le Dr Ogolsky:
Une bonne gestion des conflits ou pardonner à votre partenaire de faire quelque chose de mal est un processus interactif.
Lorsqu'une menace arrive, nous pouvons faire deux choses: nous pouvons abandonner notre partenaire ou leur pardonner au fil du temps.
Parallèlement à la gestion des conflits, les deux partenaires doivent travailler à améliorer la relation.
Le Dr Ogolsky a déclaré:
Individuellement, même le fait de penser à notre relation peut avoir changé.
Alors que nous nous engageons ensemble dans des activités de loisirs, parlons de l'état de nos relations, elles sont toutes interactives.
Des relations qui fonctionnent bien sont un état d'esprit:
Nous faisons quelque chose pour nous convaincre que c'est une bonne relation et donc c'est bon pour notre relation.
Des choses comme des illusions positives, l'idée que nous pouvons croire que notre relation est meilleure qu'elle ne l'est ou que notre partenaire est meilleur qu'il ou elle.
Nous pouvons le faire sans votre partenaire.
Les conclusions proviennent d'un examen d'environ 250 études distinctes sur le maintien des relations.
L'étude a été publiée dans le Journal of Family Theory & Review.
(Ogolsky et al., 2017)
